هم‌اکنون تماس بگیرید

تهران، شهرک اکباتان، فاز ۲، بین ورودی ۲ و ۳

تلفن: ۴۴۶۴۸۶۴۳ - ۰۲۱
۴۴۶۹۱۶۸۸ - ۰۲۱

ایمیل: info@mehreman.com

اخبار و مقالات و داستان و دل نوشته‌ها در مجله مهر من

آرشیو با تگ: مادربازگشت
بهمن 29, 1398
حل مسئلهدر سه سطح برای هر مسئله ایی مطرح میشود.سطح ابتدایی ،تشخیص مسئله می باشد .دوم از مسئله آگاهیم و راه حل مسئله و مسیر حل آن را هم میدانیم ،بدین اینصورت  در سطح سوم برای بهبودروش و کیفیت تصمیم گیری صحیح از دیگران کمک میگیریم😊دوتمرین داریم:*یک مسئله ایی که با آن مواجه هستید را به درستی شناسایی کنید.🙏* لطفا مسیری که باید طی شود تا مسئله حل شود را بررسی کنید و سپس با فردی آگاه درمورد خود مسئله و راه حل مورد نظرتان گفتگو نمایید.🙏#زرین😊🌺
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
مسئولیت پذیرییعنی تعهد داشتن در برابر انجام صحیح کارها. در برابر خودمان چقدر مسئولانه رفتار میکنیم ؟برای  سلامتی جسم و روحمان  چه اقداماتی انجام میدهیم؟لطفا باهم تمرین کنیم*برای فردا از امروز برنامه ریزی کنیم (کتبی)*دو هدف کوتاه مدت (برای یک هفته) مشخص کنید 🙏مانند خواندن یک کتاب ،نظم دهی به یک مکان ،یا انجام کاری که مدتها به تعویق افتاده.*یک هدف بلند مدت مشخص کنید و یک برنامه هم برای رسیدن به این هدف بنویسید.#زرین😊🌺
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
چالش روز دهم« خودباوری»خودباوری، یعنی « خودم » را باور کنم!😊خودباوری،یعنی به توانایی هایم «اگاه» باشم!😊خودباوری، یعنی به خودم « اعتماد» کنم!😊یک « باور اشتباه» که اغلب با آن اشناییم این است که « به شدت مهم است که دیگران، مرا باور کنند یا نکنند!!...
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
 اعتماد به نفسیعنی اعتماد، فرد به توانایی ها،ظرفیتهای خود😊فراموش نکنیم گفته ی سقرا ط را:(همه چیز را همگان دانند) توقع بی اندازه از خودتان یا سایرین نداشته باشید. لطفا به   دو تمرین زیر توجه کنید.*لطفا لیستی از توانایی هایتان تهیه کنید .*در برابر افراد مسن حس مسئولیت بیشتری داشته باشید،یادتان باشد ،آنان زود رنج و شکننده هستند. 
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
خود آگاهی یعنی (شناخت دقیق خود و دیدن تصویر واقعی خود)  آگاهی از افکار ، ذهن و حالات درونیما برای شروع خود آگاهی تمرینهای ساده و کار آمد را پیشنهاد میکنیم.دوستان این تمرین مهم رو جدی بگیرید🙏 در 24ساعت آینده بدین صورت  باهم تمرین میکنیم :#مراقبه#تمرکز بر تنفس ،دو تا سه د...
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
دوستان گرانقدر و خوش ذوق چالش روز چهارم دوره سه روز اول یعنی 😊 (مشاهده احساس) (بیان احساس) (کنترل احساس)
ادامه مطلب
آذر 11, 1398
        دوست دارم مادر بزرگ              طفل گفت: " مادربزرگ، دوست دارم."            مادر بزرگ گفت:" من هم دوست دارم."طفل کوچولو گفت:" من بیشتر دوستت دارم. بیشتر از خودت دوستت دارم."    ...
ادامه مطلب
آبان 20, 1398
حل شدن مادر و کودک در هم، سلامت روان هردو را به خطر می اندازد.«دلبستگی» سالم، رشد برای طرفین به همراه دارد.شما به کودکتان( یا کودکتان به شما) وابسته اید یا دلبسته؟؟؟
ادامه مطلب
آبان 20, 1398
تاب کودک، خانواده، انسان به زبانی ساده و مملوس می باشد. ومثالهای کتاب عموما برای اکثر مادران آشناست.به نظرم خوب است که همه پدرو مادرهای ایرانی برای پرورش کودکشان از این کتاب استفاده کنند😊🌺
ادامه مطلب
آبان 20, 1398
مجموعه کتاب‌های « گاستون، پسر کنجکاو
ادامه مطلب
صفحه 1 از 4 ابتداقبلی [1]

دسته‌بندی مطالب

برچسب‌ها

آرشیو مجله