هم‌اکنون تماس بگیرید

تهران، شهرک اکباتان، فاز ۲، بین ورودی ۲ و ۳

تلفن: ۴۴۶۴۸۶۴۳ - ۰۲۱
۴۴۶۹۱۶۸۸ - ۰۲۱

ایمیل: info@mehreman.com

اخبار و مقالات و داستان و دل نوشته‌ها در مجله مهر من

آرشیو با تگ: آموزشبازگشت
بهمن 29, 1398
چالش روز نوزدهم:«انعطاف پذیری»🧡«انعطاف پذیری» به معنای قبول آنچه که در محیط ما و انسان های اطراف ما میگذرد بدون تنش و خودآزاری است. در بحث انعطاف پذیری، مسئله فقط قبول شرایط نیست؛ وقتی حرف از انعطاف پذیری می شود یعنی قبول شرایطی ویژه بدون تحمل رنج و سختی و یا عذاب م...
ادامه مطلب
بهمن 29, 1398
برای بهبود روابط بین فردی نکات بسیار زیادی وجود دارد.از جمله اینکه، درتعاملا ت زبان بدن بسیار مهم می باشد بطوریکه بالاترین  میزان  رابطه را در بر میگیرد (نوع نشستن ،ایستادن ،نگاه کردن ،حالت چهره )دوتمرین داریم😊*طرف مقابلتان را در موقعیت های مناسب تشویق کنید 🙏*لبخند زدن در برخورد با طرف مقابل را فراموش نکنید🙏#زرین😊🌺
ادامه مطلب
بهمن 29, 1398
از مهارتهای فردی ،به کنترل استرس می پردازیم. برای مدیریت استرس به چند روش  اشاره میکنیم .ورزش کردن ، لبخند زدن ، به طبیعت رفتن ، تمرکز خود را از روی افکار مزاحم و اخبار ناراحت کننده برداشتن و ........😊دو تمرین*دوش آب ولرم*روزی 10دقیقه ورزش یا گوش دادن به یک آهنگ دلخواه و مثبت 🙏#زرین😊🌺
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
عزت نفس  بسیار درونی است همان احساس شایستگی و ارزشمندی و داشتن حس رضایتمندی از خود می باشد.دوستان ،لطفا به این دو تمرین توجه بفرمایید .*به دیگران با قدر دانی و تشویق  احساس خوب منتقل کنید .*و با خود تکرار ذهنی داشته باشید ،من به اندازه تو مهم و شایسته هستم.در دایرکت منتظر پاسخهای شما هستم.#زرین😊🌺
ادامه مطلب
بهمن 07, 1398
دوستان گرانقدر و خوش ذوق چالش روز چهارم دوره سه روز اول یعنی 😊 (مشاهده احساس) (بیان احساس) (کنترل احساس)
ادامه مطلب
بهمن 01, 1398
شناخت احساساتاولین روز چالش را با شناخت احساس شروع میکنیم.دوستای گلم:میدونید توجه به  احساسات بسیار مهمه.اینکه توجه داشته باشیم هر لحظه چه احساسی داریم؟چند تا احساس می شناسید،برامون بنویسید .لطفا در طول 24ساعت آینده چند ین باربه احساساتتان توجه کنید.و از خودتان بپرسید،الان چه احساسی دارم .یه چیزی بین خودمون باشه..((😍..توجه به احساس در هر لحظه ..تمرینی هست برای تمرکز بر لحظه اکنون و حال😍))پس به دو  مورد توجه کنید و پاسخ دهید🙏1-توجه به احساس2-اسامی احساسات 
ادامه مطلب
آذر 26, 1398
 موسسه همیاران مادر و کودک مهرمن هشت گام برای "تقویت هوش عاطفی والدین" گرداورنده: سرکار خانم مهرناز حسن زاد پاییز98       هشت گام برای "تقویت هوش عاطفی والدین" گام اول: اگاهی از مراحل رشد(بویژه رشد عاطفی) کودکانرشد عاطفی کوذکان به مقوله رش...
ادامه مطلب
آذر 26, 1398
موسسه همیاران مادر و کودک مهرمن   بررسی تاثیر"هوش عاطفی در مهارتهای فرزندپروری"   گرداورنده: سرکار خانم مهرناز حسن زاد   پاییز98           به نام او که مهر را در من به ودیعه گذارد   "تاثیر هوش عاطفی در مهارتهای فرزندپروری" ...
ادامه مطلب
آذر 26, 1398
موسسه همیاران مادر و کودک مهرمن   بررسی تاثیر"هوش عاطفی در کیفیت روابط همسران"   گرداورنده: سرکار خانم شرمینه هوشمند           به نام او که مهر را در من به ودیعه گذارد   "تاثیر هوش عاطفی در انتخاب همسر"  با توجه به اهمیت ازد...
ادامه مطلب
آذر 11, 1398
        دوست دارم مادر بزرگ              طفل گفت: " مادربزرگ، دوست دارم."            مادر بزرگ گفت:" من هم دوست دارم."طفل کوچولو گفت:" من بیشتر دوستت دارم. بیشتر از خودت دوستت دارم."    ...
ادامه مطلب
صفحه 1 از 3 ابتداقبلی [1]

دسته‌بندی مطالب

برچسب‌ها

آرشیو مجله