هم‌اکنون تماس بگیرید

تهران، شهرک اکباتان، فاز ۲، بین ورودی ۲ و ۳

تلفن: ۴۴۶۴۸۶۴۳ - ۰۲۱
۴۴۶۹۱۶۸۸ - ۰۲۱

ایمیل: info@mehreman.com

اخبار و مقالات و داستان و دل نوشته‌ها در مجله مهر من

29بهمن

چالش روز بیستم***نه گفتن

مدیر سایت | نه گفتن, حال, خوب, عالی, خاص, زندگی | 0 نظر | بازگشت|
0 ( 0 امتیاز)
|

نه گفتن برای بسیاری از ما دشوار به نظر میرسد و نه شنیدن ،از دیگران بسیار دشوارتر😊

اما اگر به جنبه های مثبت نه گفتن تمرکز کنیم،یعنی بجای انجام کارهایی که مورد علاقه ی ما نیست و فقط برای کسب توجه و محبت ، دیگران است ،میتوانیم وقت خود را به کارهایی اختصاص دهیم که موجب خوشحالی و رضایتمندی خودمان می باشد.

دو تمرین

*دو دلیل ناراحتی خود را از نه گفتن کشف کنید.

*در جواب بجای اینکه در ابتدا  مستقیما نه بگویید از این جمله استفاده کنید.

(دوست دارم انجام دهم،ولی......)

با یک جواب کوتاه جمله تان را تمام کنید.🙏

درباره نویسنده

مدیر سایت

نام: مدیر سایت    |    ایمیل: admin@mehreman.com    |    بیوگرافی:

مطالب مرتبط

ضرورت تشکیل دادگاه ویژه اطفال

ضرورت تشکیل دادگاه ویژه اطفال

ضرورت تشکیل دادگاه ویژه اطفال    به منظور تأمین ...

ادامه مطلب >
وابستگی» یا «دلبستگی» ؟؟ مساله این است!!!

وابستگی» یا «دلبستگی» ؟؟ مساله این است!!!

حل شدن مادر و کودک در هم، سلامت روان هردو را به خطر می ان...

ادامه مطلب >
ما در «مهرمن❤» به استقبال «🍁پاییز🍁» میرویم..

ما در «مهرمن❤» به استقبال «🍁پاییز🍁» میرویم..

ما در «مهرمن❤» به استقبال «🍁پاییز🍁» میرویم..

ادامه مطلب >

" آرامش گرفتنی است یا داشتنی؟؟"

تا وقتی که دیگران مسئول حال خوب،بد،ترس،غم یا نگرانی من ...

ادامه مطلب >
 چالش روز دوم .بیان احساس

چالش روز دوم .بیان احساس

بیان احساسدوستای  عزیزم یک روز  رو به مشاهده احساس...

ادامه مطلب >

Post a Comment

دسته‌بندی مطالب

برچسب‌ها

آرشیو مجله