هم‌اکنون تماس بگیرید

تهران، شهرک اکباتان، فاز ۲، بین ورودی ۲ و ۳

تلفن: ۴۴۶۴۸۶۴۳ - ۰۲۱
۴۴۶۹۱۶۸۸ - ۰۲۱

ایمیل: info@mehreman.com

اخبار و مقالات و داستان و دل نوشته‌ها در مجله مهر من

29بهمن

چالش روز پانزدهم *** مهارتهای فردی ،کنترل استرس

مدیر سایت | کنترل, احساس, کودک, خانواده, عشق, خاص, آموزش | 0 نظر | بازگشت|
0 ( 0 امتیاز)
|

از مهارتهای فردی ،

به کنترل استرس می پردازیم. برای مدیریت استرس به چند روش  اشاره میکنیم .

ورزش کردن ، لبخند زدن ، به طبیعت رفتن ، تمرکز خود را از روی افکار مزاحم و اخبار ناراحت کننده برداشتن و ........😊

دو تمرین

*دوش آب ولرم

*روزی 10دقیقه ورزش یا گوش دادن به یک آهنگ دلخواه و مثبت 🙏

#زرین😊🌺

درباره نویسنده

مدیر سایت

نام: مدیر سایت    |    ایمیل: admin@mehreman.com    |    بیوگرافی:

مطالب مرتبط

جلسات آماده کردن گزارش عملکردهای تابستان

جلسات آماده کردن گزارش عملکردهای تابستان

این روزها برای تک تک بچه های مهرمن، با عشق دورهم جمع شدی...

ادامه مطلب >
وابستگی» یا «دلبستگی» ؟؟ مساله این است!!!

وابستگی» یا «دلبستگی» ؟؟ مساله این است!!!

حل شدن مادر و کودک در هم، سلامت روان هردو را به خطر می ان...

ادامه مطلب >
موارد اجرای مجازات اطفال در فقه

موارد اجرای مجازات اطفال در فقه

موارد اجرای مجازات اطفال در فقه چنانچه اطفال مرتكب ج...

ادامه مطلب >
معرفی کتاب

معرفی کتاب

مجموعه کتاب‌های « گاستون، پسر کنجکاو

ادامه مطلب >
چالش روز شانزدهم*** بهبود روابط بین فردی

چالش روز شانزدهم*** بهبود روابط بین فردی

برای بهبود روابط بین فردی نکات بسیار زیادی وجود دارد.از...

ادامه مطلب >

Post a Comment

دسته‌بندی مطالب

برچسب‌ها

آرشیو مجله